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自分でできる境界性パーソナリティ障害(BPD)克服法

毎日の苦悩に対処する実践練習53

自分でできる境界性パーソナリティ障害(BPD)克服法
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激しい怒りの感情、強い抑うつ感や不安な気分は、境界性パーソナリティ障害(BPD)をもつ人に共通してみられる。これらの感情にどう対処したらいいのか。本書は、BPDをもつ人に向けてすぐに使える対処法を分かりやすく紹介する。
BPDを持つ人は、感情の嵐の中で、辛い毎日を過ごしている。本書は、BPDをもつ人が日々格闘しているいろいろな苦闘に対する具体的な対処法を53の場面で紹介し、解決策を提供する。本書に述べられているDBTやマインドフルネスの技法を用いると、境界を設定し、強い感情や気分をやわらげ、自己破壊的衝動を防ぐことができる。本書は、当事者がいつでも参照できるコーチ役のガイドブックである。
ブレイズ・アギーレジリアン・ゲイレン
荒井秀樹 監訳
黒澤麻美
本体価格 1,800 円 + 税 四六判 並製 368頁
ISBN978-4-7911-1021-6〔2019〕

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Contents
スキルコーチング入門編
第1章 怒り
第2章 他の激しい感情
第3章 孤独
第4章 自分の境界線を守る
第5章 気分依存的な行動
第6章 非現実のように感じる
第7章 私は誰?
第8章 先延ばし行動
第9章 薬物とアルコール
第10章 攻撃的な衝動
第11章 自分についてのマイナス思考
第12章 過去に生きる、未来に生きる
第13章 被害念慮
第14章 自分自身を否定する

境界性パーソナリティ障害=BPD 第2版

R・クルーガー/P・メイソン 著 荒井秀樹 訳

境界性パーソナリティ障害ファミリーガイド

R・クルーガー 著 遊佐泰一郎 監訳 荒井まゆみ 他訳

BPD(=境界性パーソナリティ障害)のABC

R・クリーガー 著 荒井秀樹 監訳 黒澤麻美 訳

境界性パーソナリティ障害をもつ人と良い関係を築くコツ

S・Y・マニング 著 荒井秀樹 監訳 黒澤麻美 訳

境界性パーソナリティ障害サバイバル・ガイド

A・L・チャップマン 他著 荒井秀樹 監訳 本多篤 他訳

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