定期刊行物新刊書籍書籍一覧電子書籍オンデマンドメールマガジン
トップページ書籍一覧(ジャンル別)認知療法・認知行動療法 > もういちど自分らしさに出会うための10日間

もういちど自分らしさに出会うための10日間

自尊感情をとりもどすためのプログラム

もういちど自分らしさに出会うための10日間
目次・本文閲覧
本書に従って10日間の日常練習を行うことで、考え方の歪みに気づき、それが修正され、心の様々な問題が解決されるようにデザインされています。実際的で、日常的で、誰でも感じる悩みをどう扱うかが、認知行動療法の基本原則に則って展開されています。デビッド D.バーンズの著書「いやな気分よ、さようなら」を基盤として、より実際的な練習ができる内容となっています。自己療法に適しているだけでなく、治療機関でのプログラムの教本、予防教育のテキストなど、その使用方法は多彩で、多くの人にとって必携の認知行動療法テキストです。
この本の、セラピストのための教本はこちらです。
デビッド D.バーンズ野村総一郎中島美鈴監修・監訳 林建郎
本体価格 2,500 円 + 税 A5判 並製 464頁
ISBN978-4-7911-0703-2〔2009〕

アマゾン楽天セブンアンドワイ三省堂紀伊國屋ジュンク堂


Contents
ステップ1 幸せの値段
ステップ2 あなたの気分は考え方次第
ステップ3 あなたは感じ方を変えることができます
ステップ4 いやな気分からの抜け出し方
ステップ5 受け入れの逆説
ステップ6 根本原因と取り組みましょう
ステップ7 自尊感情とはどんなもの? どうすれば得られるのだろう?
ステップ8 自虐のための完全主義者の脚本
ステップ9 先延ばしをする人のための処方箋
ステップ10 練習あるのみ!

いやな気分よ、さようなら コンパクト版

デビッド・D・バーンズ 著、野村総一郎、夏苅郁子、山岡功一、小池梨花 訳

人間関係の悩み さようなら

デビッド・D・バーンズ 著、野村総一郎 監修、中島美鈴 監訳、佐藤美奈子 訳

不安もパニックも、さようなら

デビッド・D・バーンズ 著、野村総一郎、中島美鈴 監修・監訳、林建郎 訳

もういちど自分らしさに出会うための10日間リーダーズマニュアル

デビッド D.バーンズ著 野村総一郎、中島美鈴監修・監訳 林建郎訳


フィーリングGoodハンドブック

D.D.バーンズ著 野村総一郎監訳 関沢洋一訳





いやな気分よ、さようなら 増補改訂 第2版

デビッド D.バーンズ 著 野村総一郎、夏苅郁子、山岡功一、小池梨花、佐藤美奈子、林建郎 訳

メールマガジン登録・解除 E-mailアドレスを入力しご希望の項目ボタンを押してください。-->メールマガジンサンプル
認知療法・認知行動療法

↑このページの先頭へ
本ホームページのすべてのコンテンツの引用・転載は、お断りいたします
Copyright©Seiwa Shoten Co., Ltd. All rights reserved. Seiwa Shoten Co., Ltd.